Osteochondrosis

Az osteochondrosis olyan betegség, amely a gerincet érinti az egyik vagy másik osztály csigolyaközi lemezeinek változásai miatt. Veszélye abban rejlik, hogy a betegség kialakulása észrevétlenül következik be. Jelenleg ez a betegség sokkal fiatalabbá vált.

Mi a gerinc osteochondrosis

Az orvosok ezt a betegséget a gerinc és szerkezetének krónikus degeneratív-dystrophiás elváltozásaként határozzák meg. A világ lakosságának mintegy 80 százalékát érinti, és ennek a betegségnek az első jelei már 20-25 éves korban megfigyelhetők. A jövőben komolyabb egészségügyi problémákat okozhat.

Leggyakrabban az ágyéki gerinc osteochondrosisa fordul elő; cervicalis és mellkasi chondrosis ritkábban figyelhető meg. Az embernek 33-34 csigolyája van, amelyek csigolyaközi lemezekkel kapcsolódnak egymáshoz. Számos fontos funkciót látnak el, ezáltal biztosítják a gerinc mobilitását.

A gerinc osteochondrosisát az jellemzi, hogy ezek a porckorongok kiszáradnak és megváltozik a méretük és a köztük lévő tér, ami szilárdságuk és rugalmasságuk csökkenéséhez vezet. A gerinc nagy terhelése a porckorongok elmozdulásához vezet, ami mozgás közben fájdalmat okoz, később csigolyaközi sérv alakul ki.

A csigolyák elmozdulását az idegvégződések becsípődése és az erek összenyomódása okozza. A gerinc görbülete, az egyes részek károsodása, deformációjuk visszafordíthatatlan folyamat. A szalagok csontosodása még jobban csökkenti a gerinc mozgékonyságát.

Milyen típusok vannak

A sérült területektől függően az osteochondrosis következő típusai különböznek:

• Nyaki gerinc, leggyakrabban olyan fiataloknál figyelhető meg, akik ülő életmódot folytatnak és hosszú ideig dolgoznak a számítógépen;
• A mellkasi gerincbetegséget, a betegség ritka típusát, a mellkasi gerinc különböző tényezők (például trauma) okozta elváltozásai okozhatják;
• A lumbosacralis régió, a betegség legelterjedtebb, gyakran 30 év felettieket érint;
• Gyakori chondrosis, amikor a gerinc több része egyszerre érintett.

A betegség több szakaszon megy keresztül:

1. Az első szakasz gyakran észrevétlenül következik be. Megjelenik a csigolyák instabilitása, amelyet elmozdulásuk okoz, és mozgás közben enyhe kényelmetlenség jelentkezik. Ez egy veszélyes szakasz, ahol a legvalószínűbb a sérülések előfordulása.
2. A második szakaszban a csigolyalemez rostos gyűrűje megsemmisül, ami a köztük lévő távolság csökkenéséhez vezet.
3. A harmadik szakaszt a rostos gyűrűk szakadása kíséri, a porckorong magja kijön a helyéről. Ebben a szakaszban intervertebralis herniák jelennek meg, amelyek a gerinc deformációjához vezetnek.
4. Az utolsó szakaszt súlyos fájdalom szindrómák jellemzik. A csontnövekedés és a szalagok csontosodása zavarja a gerinc mozgásának szabadságát.

Az osteochondrosis oka az izomfeszültség, ami izomgörcsökhöz vezet. Ez az ízületek és a gerinc mozgásának korlátozottságához vezet. Az eredmény a csigolyák és a porckorongok degenerációja, a csigolyák közötti nyílások beszűkülése, az ideggyökerek összenyomódása.

Tünetek

A betegség tünetei a sérült területtől függenek. Érdemes megjegyezni, hogy az emberek ennek a betegségnek a legtöbb tünetét egyénileg más problémáknak tulajdonítják. Például úgy tartják, hogy a fejfájást a feszültség és a stressz, a halláskárosodást pedig a fejhallgató használata okozza.

1. A nyaki osteochondrosis tünetei a következők:

   • Fejfájás, amely fokozódik, amikor megpróbálja mozgatni a fejét;
   • Fájdalom a nyakban, amely a lapocka, a karok és a mellkas területére terjed;
   • Az érzékenység gyakran károsodik, az ujjak zsibbadnak, gyengeség érezhető;
   • A nyelv mozgása korlátozott, ami befolyásolja a beszédet, előfordulhat horkolás;
   • A hang megváltozik, elgyengül és rekedt lesz;
   • Lehetséges szédülés, eszméletvesztés;
   • A mozgások koordinációjának elvesztése, a tájékozódás elvesztése járás közben;
   • A fogak állapota romlik;
   • Csökken a hallás, megjelenik a fülzúgás.

2. Ritkán, de előfordul a mellkas osteochondrosisa. Általában gerincsérülések okozzák. Az ok gerincferdülés lehet. Ennek a betegségnek a tünetei:

   • Éles fájdalom a mellkas területén, erősebbé válik, amikor megpróbál mély lélegzetet venni és mozogni;
   • Fájdalom jelentkezhet a gyomor, a máj és a szív területén;
   • Néha zsibbadás érzése van a mellkasban.

3. A betegség leggyakoribb változata a lumbosacralis osteochondrosis. Erős fájdalomként nyilvánul meg az ágyéki régióban. A tünetek eltérőek lehetnek, de a fejlődés első szakaszában nem túl kifejezettek. De idővel vagy egy „sikeres” helyzetben a betegség súlyosbodik. Megjelenik:

   • Fájdalmas vagy éles fájdalom, amely mozgással felerősödik a farokcsont feletti területen;
   • A fájdalom a csípő területére sugárzik, a lábak érzékenysége károsodik;
   • A testmozgások korlátozása, nem lehet hajlítani vagy elfordulni;
   • Az utolsó stádiumra gyakran lehetetlen ülni, nehéz felállni, izomgyengeség jelentkezik.

Az osteochondrosis kezelése

Sokan érdeklődnek az osteochondrosis kezelésének kérdéséről, és arról, hogy ez a betegség teljesen gyógyítható-e. Az orvosok erre a kérdésre egyértelműen nem, de lehetséges és szükséges a kezelés időben történő megkezdése és a betegség kialakulásának megállítása. Az osteochondrosis kezelésére számos módszer létezik, mind a klasszikus, mind a hagyományos orvoslás segítségével.

Érdemes megjegyezni, hogy ez a betegség meglehetősen hatékonyan kezelhető, különösen a betegség kezdeti szakaszában. Ambuláns körülmények között speciális átfogó programot alkalmaznak, amely a betegség tüneteinek gyors megszüntetésére és a szenvedés okainak kijavítására irányul.

A komplex terápia a következő technikákat tartalmazza:

1. Akupunktúra.

   Az akupunktúrát egy-két naponta egyszer végezzük. A kezelést az orvos írja elő; hét naptól egy hónapig terjedhet; általában 12-15 eljárás elegendő. Az akupunktúrás szakember vizuális és manuális vizsgálatot végez a páciensen. Egy eljárás körülbelül fél óráig tart. A tűket 15-20 percre helyezzük.

   A művelet végrehajtásához eldobható steril akupunktúrás tűket használnak; behelyezik a páciens bőre alá, és szúnyogcsípéshez hasonló enyhe szúrást éreznek. Amikor a tű elér egy biológiailag aktív pontot, egy személy zsibbadást, fájdalmat vagy teltségérzetet érez ezen a helyen; a fájdalom rendkívül ritkán jelentkezik.

2. Vákuumterápia.

   Az eljárás végrehajtásához speciális vákuumüvegeket használnak. Ennek a módszernek a hatékonysága nagyon magas, gyakorlatilag nincs fájdalom. Ez a kezelési módszer lehetővé teszi a betegség tüneteinek gyors és biztonságos megszüntetését. A szervezet saját erőforrásainak mobilizálásán alapul, és a rehabilitációs gyógyászatban használják.

   Az üvegek hatására nyomáskülönbségek jönnek létre, a bőr és az izom egy része behúzódik az edénybe. A nagy terület mély kezelésének köszönhetően javul a vér mikrocirkulációja, megszűnik a pangás, eltávolítják a káros anyagokat, gyorsabban megújulnak a szövetek.

   A vákuumterápia hatásterületei kiterjedtek; az orvos maga választja ki és jelöli ki az eljárás területeit. Az eljárás során megjelenő foltok a negyedik eljárás után kezdenek feloldódni, ezért nem kell félni tőlük.

3. Manuális terápia.

   Ezek gyengéd kezelési módszerek, amelyek rendkívül hatékonyak a nem gyógyszeres lehetőségek között. A csontkovács számos, az izmokkal és a gerincvel kapcsolatos problémát kiküszöbölhet, és neurológiai betegségek kezelésére használják.

   A hatás külsőleg a szokásos masszázsra emlékeztet, de korlátozottabb lokalizációra és mérsékelt hatáserősségre. A szakképzett csontkovács olyan betegségeket is képes meggyógyítani, amelyeket nem lehet gyógyszerrel kezelni.

   A gerinc kezelése érdekében ez a módszer az izomrugalmasság növelésére és az egyes csigolyák mozgásának javítására irányul. Az eljárásokat nem naponta, hanem bizonyos, legfeljebb hét napos időközönként hajtják végre. A kézi kezelés fizioterápiával és népi gyógymódokkal, valamint fizikoterápiával kombinálva hatékonyabb.

   

4. Farmakopunktúra.

   Ez a módszer az emberi test aktív pontjait foglalja magában, amelyekbe minimális mennyiségben fecskendezik be az adott betegségre javallt gyógyszereket. Ezek lehetnek vitaminkomplexek, homeopátiás szerek, biostimulánsok, kortikoszteroidok. Az injekciót mikrotűvel végezzük, gyakorlatilag kellemetlen érzés nélkül.

   A gerinc kezelésére adaptált változatot használnak, amely lehetővé teszi az osteochondrosis, a csigolyasérv és más problémák gyógyítását. Gerincműtét utáni rehabilitációra használják. A farmakopunktúra fokozza az anyagcserét, javítja a kötőszöveti trofizmust és a vérkeringést az érintett területen. Már egy kis kezelési komplexum is pozitív, tartós eredményeket mutat.

5. Magnetopunkció.

   Ez a módszer magában foglalja a biológiailag aktív pontok mágneses tér hatásának kitételét. Erre a célra magnetofonokat használnak, amelyeken a polaritás, a méret és a teljesítmény bizonyos tulajdonságait beállítják. Ez az eszköz gumírozott mágnesekből áll; állandó mágneses teret hoznak létre. Különböző betegségek kezelésére különböző formájú, területű és vastagságú fémlemezeket és mágneses golyókat használnak.

6. Lézerterápia.

   Ez egy lézerhatás speciális akupunktúrás pontokra a bőr érintetlen területein keresztül. A legtöbb esetben kis teljesítményű, vörös fénnyel rendelkező lézereket használnak; ők mutatják a legnagyobb aktivitást. A kezelés hatására enyhülnek a gyulladások, fájdalmak, görcsök, kitágulnak az erek, javulnak az anyagcsere folyamatok, fokozódik a sejtregeneráció.

7. Elektromos stimuláció.

   Az elektromos áramot bizonyos pontok befolyásolására használják. Hatékony a motoros izmok és idegvégződések elektromos stimulálására. Egyedi impulzusokat, exponenciális áramokat, ritmikus egyenáramot és szinuszos modulált áramokat használnak. Az erős fájdalom 1-3 eljárással megszüntethető. A teljes tanfolyam 10-15 alkalmat igényel.

A járóbeteg-terápia gyakran tartalmaz egy gyógyszeres komponenst, amelyet a fájdalom enyhítésére terveztek. Erre a célra fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentő szereket, görcsoldókat, antioxidánsokat, valamint pszichoszomatikus rendellenességeket korrigáló és a porcszövet degenerációját csökkentő gyógyszereket használnak.

Hagyományos módszerek

A hagyományos orvoslásban számos olyan gyógymód létezik, amelyek enyhítik az osteochondrosis állapotát.

Külső használatra a következő opciókat kell használni:

1. Vigyen fel kis mennyiségű kenőcsöt az érintett területre, fokozatosan dörzsölje be a bőrbe. A kezelt területet gondosan be kell csomagolni, hogy megtartsa a hőt. Elég, ha az eljárást naponta 3-4 alkalommal végezzük.
2. A kenőcsös tömörítések segítenek enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat. Fedjük le a kikent területet műanyag fóliával, alá tehetünk friss menta vagy citromfű leveleket; a bojtorján vagy a fehér káposzta levelei hatékonyan működnek. Tekerje be gyapjú sállal és rögzítse a borogatást. A zúzott friss nyírfalevél jó hatást fejt ki; felviszik a problémás területre, és fél órán át becsomagolják.
3. Dörzsöléshez használhat gyógynövényekkel - oregánóval, orbáncfűvel - átitatott növényi olajat. Körülbelül 500 gramm nyersanyagot veszünk fél liter növényi olajhoz. A friss oregánópogácsát 24 órán át infundáljuk, a szárított orbáncfüvet pedig 21 napig olajjal leöntjük.
4. Készíthet keveréket 1/3 csésze fekete retek léből, 200 g friss mézből, 100 ml vodkából és egy marék friss orgonavirágból. Hagyja egy napig meleg helyen, majd a kompozíció dörzsölésre használható.

Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról és az aktív életmódról. Folyamatosan figyelni kell a testtartást, amikor egy széken vagy a számítógép előtt ül; közepes keménységű felületen célszerű aludni.

A gerincet folyamatosan alá kell támasztani; ehhez speciális gyakorlatokat használhat, és elkerülheti a hosszan tartó monoton pozíciókat.

Gyakorlatok az osteochondrosishoz otthon

Otthon hatékony és egyszerű gimnasztikát végezhet, amely része a gerincbetegségek kezelésére szolgáló intézkedéscsomagnak. Ajánlott a következő gyakorlatok elvégzése az osteochondrosisra.

1. Döntse előre a fejét, kulcsolja össze a homlokát az ujjaival. Végezzen mozdulatokat lehajtott fejjel, kezével tartva. A fordított mozgás az, hogy megdöntve próbáljuk meg felemelni a fejünket, és a fejünk hátulján összekulcsolt kézzel ellensúlyozzuk a mozgást. Minden mozdulat 10 másodpercet vesz igénybe.
2. Hatás a biológiailag aktív pontokra tenyerével és ujjaival: először masszírozza meg a homlok területét, nyomja meg a bőrt és finom mozdulatokkal mozgassa. Az expozíciós idő 20-40 másodperc. Ezután lépjen az időbeli területekre, a hatást hasonló módon hajtják végre. Az eljárás fülmasszázzsal zárul, a fül minden irányba megfeszítve.
3. Az agy táplálkozásának javítása érdekében üljön egy sík felületre, és tartsa egyenesen a hátát. A fej lassan hátra van húzva; könnyedén segíthet magának a kezével, tenyerével megnyomja az állát. Gyakorlati idő - 10-30 másodperc. Ezután kissé elfordíthatja a fejét egyik vagy másik oldalra, és ebben a helyzetben maradhat 10-15 másodpercig.
4. Ez egy kiváló gyakorlat a nyaki osteochondrosis megelőzésére. Segít javítani a nyakban található idegfonat működését. IP - sima felületen ülve, egyenes háttal. Lassan mozgassa a fejét a mellkasa felé, próbálja megérinteni az állával. Kissé segíthet magának, ha a kezét a feje hátuljára helyezi, előre és felfelé nyomva. Üljön ebben a helyzetben körülbelül egy percig, pihenjen 10-15 percig, és ismételje meg a gyakorlatot.
5. A bemelegítés a gerinc felső részét érinti, miközben a vállakat a lehető legmagasabbra húzza a füle felé. Ezután szabadon és könnyedén engedje le őket. Ismételje meg 15 másodpercig. Ezután ismételje meg a gyakorlatot, de minden vállízületre külön-külön.

A torna végén tenyerével dörzsölje a tarkóját.

Hogy megszabaduljon a nyaki osteochondrosis okozta fizikai szenvedéstől, vegyen egy nyárfa botot vagy sodrófát, és lassan ütögesse meg a vállát, a lapockát és a gerincet az egyik, majd a másik oldalon. Egy kis masszírozással enyhítheti a feszültséget és a fájdalmat.

Az ágyéki régió fájdalmának gyors megszabadulásához kemény felületen kell feküdnie, ideális esetben a padlón, térdre hajlított lábakkal. Forduljon a lábával az egyik és a másik irányba, és próbálja megérinteni a padlót a térdével.

Exacerbáció esetén - hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat

Gyakran a betegség súlyosbodása során az ember nem tudja, hová menjen. Folyamatos gyógyszerek szedése nem lehetséges, de vannak módok arra, hogy megszabaduljunk az akut fájdalomtól anélkül, hogy gyógyszereket kellene igénybe venniük.

Először is hőt kell alkalmazni a problémás területre. Ezt a területet gyapjú sállal tekerheti be. A hidegnek való kitettség is lehetséges, de csak a probléma fellépését követő első napon és orvosi felügyelet mellett.

Feküdj le egy kemény felületre, és próbáld meg javítani a fájó helyet. Fájdalmak esetén tanácsos puha párnát tenni a hát alsó része alá, hogy enyhítse a feszültséget ezen a területen. Jobb, ha hajlítja a lábát. A mellkas feszes kötésbe tekerhető, a nyakra pedig kartonból és vattából készült sínt lehet felhelyezni, mintha sérülés lenne.

Ha nem történik megkönnyebbülés, orvost kell hívni. Az erős fájdalom enyhítésére vegyen be fájdalomcsillapítót.

Megelőzés - hogyan lehet megakadályozni az osteochondrosis előfordulását

A megelőzés megkezdése előtt tisztáznia kell, hogy mi okozza leggyakrabban az osteochondrosist. A betegség kockázatát növeli a helytelen táplálkozás, az inaktív életmód, a túlsúly, a rossz szokások (dohányzás, alkoholfüggőség), a nehéz fizikai aktivitás és a rossz testtartás.

Nyilvánvaló, hogy a betegség kialakulásának megelőzése érdekében először javítania kell az étrendet és be kell vezetnie a fizikai aktivitást. Elegendő az alapvető reggeli gyakorlatok elvégzése, nyújtás, enyhe önmasszázs a hát alsó részén és a nyakon, a karok és lábak lengetése. Munkahelyén találjon 2-3 percet a bemelegítésre. A medencében minden úszástípus jól működik.

A túlsúly elleni küzdelem segít kiküszöbölni a kockázatot; nem szabad megengednie a hipotermiát vagy a traumás helyzeteket. Érdemes a stresszes helyzetek megelőzésében, a rossz szokások feladásával foglalkozni. Figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra; a szervezet kapjon megfelelő mennyiségű fehérjét, de korlátozni kell a sós, lisztes, zsíros ételek fogyasztását.

Bizonyos esetekben, ha hiányzik a vitamin, az orvos további vitamin- és ásványianyag-komplexeket írhat elő. Mindez együtt segít megvédeni a gerincet a problémáktól.